Wer einem Bürojob nachgeht, wird bis zu seinem Renteneintritt rund 80.000 Stunden im Sitzen gearbeitet haben. Sitzjobs sind eine Belastung für die Wirbelsäule. Es ist sinnvoll, mindestens einmal in der Stunde seinem Rücken etwas Gutes zu tun. Physiotherapeuten empfehlen, sogar alle 20 Minuten eine Miniübung für die Rücken- und Nackenmuskulatur auszuführen.
Wenn du mehr wissen willst, geh auf Zeit.
